Fim de ano, foco e energia: como terminar o ano sem perder o ritmo

À medida que o ano se aproxima do fim, a rotina ganha mais intensidade. Demandas se acumulam, a agenda aperta e a atenção precisa ser constantemente redistri...

À medida que o ano se aproxima do fim, a rotina ganha mais intensidade. Demandas se acumulam, a agenda aperta e a atenção precisa ser constantemente redistribuída. Sustentar o foco nesse período exige mais do que organização: exige energia para acompanhar o ritmo. Nesses períodos de maior exigência física e mental, a sensação de fadiga tende a aparecer com mais frequência. Garantir o ânimo para encarar tarefas e compromissos se torna um ponto central do cuidado diário. E aí, você está cuidando como deveria da sua disposição? Initial plugin text Quando o corpo precisa acompanhar a agenda Energia depende de processos que acontecem dentro de nós. E diferentes nutrientes contribuem para que as engrenagens do nosso corpo funcionem bem em momentos de correria. O magnésio, por exemplo, auxilia no metabolismo energético, no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, e no equilíbrio dos eletrólitos. Também auxilia no funcionamento muscular e neuromuscular e na formação de ossos e dentes. Na Maltta Nutrition, há suplemento com combinação de 5 magnésios, pensado para quem busca um cuidado extra no dia a dia. As vitaminas e minerais presentes no Maltta Dia a Dia — como vitamina C, niacina, vitamina A, vitamina D, ácido pantotênico, riboflavina, vitamina B6, manganês e zinco — também têm papéis essenciais no organismo. Entre suas funções, estão: A vitamina C: auxilia no metabolismo energético, no funcionamento do sistema imune, na absorção de ferro dos alimentos e é um antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres. A niacina: auxilia no metabolismo energético e contribui para a manutenção da pele. O zinco: auxilia na síntese de proteínas, no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, no funcionamento do sistema imune e contribui para a manutenção do cabelo, da pele e das unhas. A vitamina A: auxilia na visão e no funcionamento do sistema imune. A vitamina D: auxilia na formação de ossos e dentes, na absorção de cálcio e fósforo e no funcionamento muscular. A riboflavina (vitamina B2): auxilia no metabolismo energético e na formação de células vermelhas do sangue. A vitamina B6: auxilia no metabolismo energético. O manganês: auxilia na formação de ossos e é um antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres. O ácido pantotênico (vitamina B5): auxilia no metabolismo energético. Com a rotina caótica do fim do ano, nem sempre é possível manter uma alimentação variada o suficiente para atender às necessidades nutricionais do dia a dia — e é aí que a suplementação pode entrar como apoio. A Maltta oferece opções práticas pensadas para essa fase intensa: além do 5 Magnésios e do Maltta Dia a Dia, há muitas outras combinações que reúnem nutrientes essenciais em produtos de qualidade certificada. Entre um compromisso e outro, cuidar de si também faz parte do planejamento. A Maltta oferece suplementos pensados para acompanhar a sua rotina. Divulgação/Maltta Nutrition Os suplementos da Maltta Nutrition são desenvolvidos com rigor técnico, priorizando segurança, praticidade e combinações eficientes para quem busca manter uma vida equilibrada — inclusive quando o calendário aperta. Acesse o site e descubra quais produtos fazem mais sentido no seu dia a dia. Se você gosta de conteúdos sobre nutrição, rotina saudável e bem-estar, siga a Maltta Nutrition nas redes sociais e acompanhe as novidades.